Kropsterapi: din vej
til balance og velvære
TOTUM kropsterapi er en yderst effektiv
behandlingsform, der minder om Body SDS
TOTUM kropsterapi, som den metode, jeg benytter, er en avanceret behandlingsmetode, der ligner Body SDS og fokuserer på at forløse spændinger i kroppen.
Vores kroppe er utroligt dygtige til at kompensere, men når spændinger bygger sig op, kan det føre til ubalance.
Gennem kropsterapi udforsker vi din krop sammen for at identificere spændingsområder og forstå de følelsesmæssige baggrunde. Dette skaber bevidsthed og balance, hjælper dig med at forstå din krop og lindre gamle spændinger.
Vores kroppe er utroligt dygtige til at kompensere, men når spændinger bygger sig op, kan det føre til ubalance.
Gennem kropsterapi udforsker vi din krop sammen for at identificere spændingsområder og forstå de følelsesmæssige baggrunde. Dette skaber bevidsthed og balance, hjælper dig med at forstå din krop og lindre gamle spændinger.
Er kropsterapi videnskabeligt dokumenteret?
Selvom der er begrænset forskning om kropsterapi, indikerer eksisterende studier, at klienter oplever betydelige fysiske og mentale forbedringer. Kropsterapi kan lindre smerter, øge bevidsthed om grænser og forbedre evnen til at tage vare på sig selv. Videnskaben viser, at det kan være særligt gavnligt som supplement til behandling af psykiske sygdomme som PTSD, depression og angst.
Sådan foregår en behandling
Spørgsmål og svar om kropsterapi
1Hvad kan kropsterapi hjælpe med?
Kropsterapi kan hjælpe med en bred vifte af fysiske og psykiske udfordringer, herunder stress, angst, depression, kroniske smerter, muskelspændinger og søvnproblemer. Med det rette fokus og dedikation kan kropsterapi markant øge din generelle trivsel.
2Hvordan fungerer kropsterapi?
Som Kropsterapeut hjælper jeg dig med at øge din bevidsthed om kroppens signaler og ressourcer. Dette opnås gennem samtaleterapi, åndedrætsøvelser, kropsbevidsthedsøvelser og massage for at afhjælpe spændinger og blokeringer.
3Hvad kan du forvente under en kropsterapi-session?
En typisk session varer omkring en time (den første gang 1,5 time) og kombinerer samtale og kropsbehandling. Du vil være iført undertøj, og sessionen udføres på en behagelig briks.
4Hvem kan drage fordel af kropsterapi?
Alle, der oplever fysiske eller mentale spændinger, kan nyde godt af kropsterapi. Dette er også ideelt for dem, der ønsker at forbedre kropsbevidsthed og mentalt velvære.
5Er kropsterapi det samme som massage?
Nej, kropsterapi adskiller sig fra massage ved at kombinere krop og sind. Udover at lindre fysiske smerter, arbejder jeg også med at håndtere psykiske spændinger for en helhedsorienteret tilgang til velvære.
6Hvor mange behandlinger har du brug for?
Antallet af sessioner varierer afhængigt af din unikke situation og mål. Nogle klienter ser forbedringer efter kun få sessioner, mens andre kan kræve et længere forløb. Jeg hjælper dig med at udvikle en individuel behandlingsplan til at opnå dine ønskede resultater.